El secreto infalible contra el dolor de cuello solo requiere unos segundos cada día

Los pulgares oponibles son el rasgo que nos separó a los humanos del resto de los animales y nos puso en el camino a la evolución. Hoy en día las manos siguen siendo nuestra principal ayuda, gracias a ellas podemos crear y manejar las herramientas que nos ayudan a movernos en el mundo. Con los teléfonos y ratones de ordenador en las manos 24/7 no es extraño que nuestras pobres manos estén tensas.

Por eso en este video Jill Miller, fundadora de Yoga Tune Up, explica un truco sencillo para mantener nuestras preciadas extremidades libres de tensiones, más flexibles y lo mejor de todo es que con este ejercicio sencillo en unos pocos segundos podemos evitar y eliminar para siempre los dolores en el brazo y cuello.

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