9 razones científicas que demuestran que es saludable comer chocolate

Ya sé que probablemente no necesites excusas para comer chocolate, pero por si necesitas más motivación para comer una buena ración de chocolate, hoy te traigo estas 9 razones científicas para comer más chocolate. Eso sí, que sea chocolate negro.

1. Una barra de chocolate tiene 5 veces más flavonoides que una manzana. (los flavonoides son antioxidantes que ayudan a nuestras venas y arterias a mantenerse flexibles. También se encuentran en el té y en el vino tinto)

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2. Consumir chocolate con al menos, un 65% de cacao es mejor para ti (no escatimes en chocolates caros, te lo mereces ♥)excusas-para-comer-chocolate

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3. Algunos doctores recomiendan ¡hasta 3 onzas al día!excusas-para-comer-chocolate-2

med.umich

4. Se cree que el chocolate reduce el colesterol malo y el riesgo de formación de coágulos en la sangre.

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5. El Chocolate mejora los niveles de endorfinas (las también llamadas hormonas de la felicidad) y serotonina (neurotransmisores que te yudan a dormir mejor y tener mejor humor) en el cerebro. O sea que lo hace a uno más feliz 😉

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6. El chocolate oscuro (o amargo) tiene más poder antioxidante que el jugo de frutas.

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sciencedaily

7. Un estudio demostró que consumir al menos un cuadrito de chocolate oscuro al día reduce el riesgo de ataques cardíacos en un 39%excusas-para-comer-chocolate-5

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8. Los flavonoides que contiene ayudan a controlar la insulina en la sangre, lo que ayuda a prevenir la diabetes.

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sciencenews

9. La cocoa que contiene el chocolate es un buen remedio para la diarrea y algunos otros problemas intestinales.

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Los antiguos consideraban al xocolat un alimento digno de dioses, y sí que lo es. Consiéntete sin culpas con una buena dosis de su deliciosidad. ¡Te hace más feliz y saludable! 🙂

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Comparte estos datos geniales con tus amigos y salgan a tomar una buena taza de chocolate caliente 😉

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