¿Quemar grasa mientras duermes? Sí, este es el secreto para lograrlo…

Bien si es por amor a la vida fitness, las actividades al aire libre o la comunidad de apoyo en los gym; nadie puede negar que el ejercicio es bueno para ti. Es la única forma de quemar grasas y calorías para tener el cuerpo que deseas, ¿cierto? Pues, ni tanto… Prepárate porque hemos encontrado el punto más dulce en el termostato, ¡para perder peso! y todo esto mientras duermes, esto es algo así como la mezcla perfecta de salud y comodidad.

Dormir en una habitación fría con sábanas ligeras mejora tu metabolismo y elimina las grasas. Investigaciones realizadas en el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos sugieren que dormir en una habitación fresca más bien fría puede tener beneficios para quemar calorías, mejorar el metabolismo y almacenar “grasa buena” (la que destruye la malvada grasa que nos hace ver tan mal…) Si quieres averiguar cual es la temperatura ideal, no te pierdas el video a continuación dóndeexplican todos los detalles de este maravilloso descubrimiento de la ciencia.

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Otros beneficios de dormir en una habitación fresca incluyen:

  1. Te duermes más rápido.
  2. Duermes mejor, más profundo y con sueño restaurativo.
  3. Te ves más joven ya que tu cuerpo segrega más melatonina.
  4. Disminuyes el riesgo de sufrir enfermedades metabólicas.
  5. Cura el insomnio

Ya lo sabes, este es el secreto mejor guardado que tienes que compartir con todos.

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