Es fisicoculturista, ganadora del Récord Guinness y… ¡NO CREERÁS CUÁNTOS AÑOS TIENE!

Si alguna vez has pensado que es demasiado tarde para lograr un sueño o que tu edad te resta energía para hacer algo, estás equivocado. Y esta mujer le demuestra al mundo que no hay nada imposible, todo es cuestión de voluntad.

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Su nombre es Ernestine Shepherd y es la fisicoculturista de mayor edad en el mundo. Aunque parezca increíble, ha cumplido 80 años. Sí, 80 años.

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Esta mujer nació el 16 de junio de 1936 y tenía una vida normal hasta que a sus 56 años de edad decidió incursionar en el mundo del ejercicio.

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El fisicoculturismo se convirtió en su pasión y ha ganado dos títulos. Además en el año 2011 fue acreedora de un reconocimiento en el libro de los Récord Guinness por ser la fisicoculturista de mayor edad en el mundo.

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Puedes visitar su página de Facebook aquí para seguir sus publicaciones y consejos.

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¿Pero cuál es su secreto de eterna juventud?

Ernestine mantiene mucha disciplina, determinación y trabajo duro para lograr todo el éxito que ha cosechado y sus excelentes condiciones físicas. Un día normal de esta mujer comienza a las 3:00 am, hora en la que se despierta para salir a correr aproximadamente 130 Km por semana, cuida su alimentación controlando las calorías.

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Prefiere ingerir huevos cocidos, pollo, verduras y tomar mucha agua.

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Pero el secreto que considera más importante es: “Nunca darse por vencida”.

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Cada vez que me sienta decaída y sin energía para ejercitarme, la recordaré. ¡No hay excusas!

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Ernestine es autora de un libro titulado: “Determinación, dedicación y disciplina” (Determined, Dedicated, Disciplined). Para conocer más puedes visitar su página web aquí.

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Ernestine Shepherd 

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