La abuela tenía razón (como siempre): ¡El desayuno es la comida más importante del día!

Hay pocas cosas que digan tan autenticamente “Te amo” como cuando alguien te pregunta si ya comiste. ¡Eso es interés genuino, eso es amor del bueno! Y cuando leas estos datos sobre el desayuno y tu cuerpo te sentirás aún más agradecido y afortunado cuando tu abuelita te pregunte: “¿Ya desayunaste, mijito?”

1. Si crees que saltándote el desayuno vas a bajar de peso, estabas muy equivocado
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2. Cuida tu kokoro ♥la-importancia-de-desayunar1

3. Tu abuelita tenía razón y el desayuno sí es la comida más importante del díala-importancia-de-desayunar2

4. Consume cereales integrales y carbohidratos complejos que mantengan los niveles de azúcar estables 😉la-importancia-de-desayunar3

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5. No volverás a olvidar las llavesla-importancia-de-desayunar4

6. Tienen menos azúcar y mucho más crunchla-importancia-de-desayunar5

7. Y no tener pesadillas, o peor aún… agruras 🙁la-importancia-de-desayunar6

8. Escucha tu cuerpo ♥la-importancia-de-desayunar7

9.  Ojo: Pan de harinas refinadasla-importancia-de-desayunar8

10. Come DE TODO, bien proporcionadola-importancia-de-desayunar10

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Estos tips son sencillos y quizá ya te sabías muchos, pero siempre es bueno recordar esas cosas pequeñas que nos pueden ayudar en grande 😉

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