13 alimentos que podrían ser considerados la fuente de la eterna juventud.

Hoy en día, las mujeres parecen estar locas por bajar de peso, tener el cuerpo perfecto y ser atractivas. ¿Pero qué hay de la juventud? Para lucir radiantes y saludables, hay que cuidarnos desde adentro. Aquí tienes una lista con los 13 mejores alimentos que ayudan a evitar que el tiempo marque tu cuerpo.

1. Zanahorias y Jitomate. ¡Estudios dicen que te hace más atractivo!

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2. Plancha esas arrugas con un poco de… ¡SOYA!

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3. Mantén tu corazón sano con CHOCOLATE OSCURO 🙂

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4. Aceite de coco. Puedes cocinar con él y ayuda a perder peso, además de suavizar tu piel.

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5. Huevo. Protege tu piel contra los rayos UV.

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6. Salmón. Renueva las células de tu piel.

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7. Judías (ejotes). Contienen isoflavonas, que aumentan la producción de colágeno, lo que evita que a piel se vuelva delgada.

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8. Hígado. Gran fuente te hierro y vitamina A.

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9. Aceite de Oliva. Posee propiedades antienvejecimiento.

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10. Nueces. Excelentes para combatir el envejecimiento de la piel.

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11. Sandía. La pulpa es fundamental para la renovación de las células de la piel y las semillas o pepitas combaten las arrugas.

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12. Aguacate. Un perfecto activador de colágeno.

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13. Kiwi. Consumirlo varias veces por semana permite regenerar la piel desde el interior. 

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Todos estos son alimentos fáciles de encontrar, ahora sólo falta ser disciplinados y añadirlos a nuestra dieta alimenticia. 🙂

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