No hay nada mejor que esto para dormir mejor y perder peso ¡Además es delicioso!

El melón es una fruta deliciosa que tiene una gran cantidad de vitaminas, entre las cuales destaca la vitamina A, un nutriente y antioxidante que beneficia la piel y las membranas mucosas. El melón también posee fibra y la parte más interesante ¡Es una fruta quemagrasa! su riqueza en sustancias desintoxicantes facilita eliminar las toxinas y ayuda al metabolismo, sin mencionar que también te puede ayudar a dormir mejor gracias a su gran fuente de nutrientes esenciales para el organismo ¡Es una maravilla! 😀

Si deseas obtener los beneficios que acabamos de ver, debes tomar agua de melón en ayunas si quieres perder peso y por la noche si deseas dormir mejor 😉

Ingredientes:

  • 2 tazas de pulpa de melón en cubos (300 g)
  • 1 cucharada de jugo de limón (10 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • 1 taza de hielo
  • ½ taza de agua (125 ml)

Paso 1. Pela el melón y córtalo en varios pedazos para facilitar su licuado

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Paso 2. Añade la pulpa en el vaso de la licuadora y mézclala con el jugo de limón, la miel, el hielo y el agua

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Paso 3. Procesa todo por unos segundos hasta conseguir una bebida homogénea

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¡Listo! Ahora tienes una deliciosa y saludable agua de melón ¿Ahora cuál es el resultado que esperas conseguir?

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Si deseas bajar de peso, necesitas tomar esta agua en ayunas y antes de cada comida

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Por otro lado, si deseas dormir mejor, tómala 2 horas antes de acostarte 😉

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Vuestrolugarfavorito

El agua de melón tiene menos de 150 calorías y es muy nutritiva para el organismo, a parte de deliciosa ¡Definitivamente el agua de melón es grandiosa! Anímate a prepararla en casa y a comprobar sus resultados 😉

Esta es una información valiosa ¡Comparte con tus amigos la salud que proporciona esta bebida! 😀

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