¡Apuesto a que no sabías que los plátanos eran tan geniales! Estos 14 datos te van a sorprender

Los plátanos a menudo son la fruta menos favorita. O bueno, tal vez solo digo eso porque de todas las frutas, el plátano es el que menos llama mi atención. Pero, ¿sabías que son muy buenos? y no solo para tu salud, también para tus bolsillos.
Aquí te dejo con estos 14 datos de plátanos 😀

#1 Y no solo me refiero a “para llevar” cuando no te dio tiempo de prepararte de desayunar. Me refiero a que hay un sin fin de recetas que puedes hacer con plátano. ¡Es por eso que es la comida perfecta para llevar del supermercado a tu casa!

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#2 ¡Ahora ya lo sabes!

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#3 Éste es un dato que nunca está de más saber 😆

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#4 Debido a un nuevo hongo bananero que ya acabó con un tipo de plátano (el Gros Michael) ya está comenzando a atacar otras variedades de bananas. ¡OH NO!

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#5 Una plátano al día mantiene al doctor alejado…ok, no rima, pero es verdad

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#6 Los plátanos le traen paz y calma a tu tracto digestivo. Osea que sí, si tienes un “chorro” de problemas, esta fruta puede ayudarte a mantenerte lejos del baño cuando no es realmente necesario

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#7 Los plátanos medianos tienen alrededor de 422mg de potasio. Las personas que consumen dietas ricas en potasio han demostrado NO tener la presión arterial alta ni sufrir de problemas similares

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#8 Los plátanos tienen magnesio, 27mg. El magnesio ayuda a que los humanos nos sintamos felices…así que si sufres de depresión o solo de tristeza momentánea, ¡come una banana! Te hará ser feliz 😀

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#9 De nada

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#10 Esto los hace la fruta perfecta para consumir en la tarde o una hora antes del ejercicio

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#11 Así como lo lees. Las bananas ahora son 37% más baratas de lo que lo eran en los 80’s

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#12 ¡Es la fruta más barata en los supermercados!

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#13 Los plátanos son el alimento perfecto si haces ejercicio ya que son el combustible perfecto para tus músculos y además aporta antioxidantes y otros nutrientes que una bebida energizante no

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#14 Apuesto a que capté tu atención con esto. Sí, así es. Estudios han comprobado que el aroma de ciertos alimentos engañan a tu cerebro y lo hacen creer que ya ha comido, suprimiendo el hambre, el plátano es uno de esos alimentos 😉

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livestrong

De ahora en adelante, ¡el plátano se convierte en una de nuestras frutas amigas!

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